冰雪

女性如何呵护卵巢及预防卵巢早衰的食谱

2019-06-08 10:49:53来源:励志吧0次阅读

八个月宝宝发烧39度怎么办
宝宝低烧不退怎么办
小孩发烧39度怎么办

卵巢早衰食疗。饮食上坚持多喝牛奶,多吃鱼、猪皮、蔬菜、莲子、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏米、玉米、杏仁、阿胶、红薯、麦片等食物。在家里也可以做一些食疗药膳,可以起到滋阴补肾,补气养血的功效,下面就列举几道预防卵巢早衰的食谱,希望对大家能有所帮助。

1.首乌山楂汤

首乌10克,山楂10克,玉竹10克,粳米20克。

2.荷叶薏米粥

荷叶10克,薏米15克,陈皮10克,粳米15克。

3.甲鱼汤

山药50克,桂圆50克,甲鱼1只,料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

4.十全大补汤

猪肉500克,墨鱼、猪肚各50克,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。

5.灵芝猪蹄汤

灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

6.加味银耳粥

银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆。

如有卵巢保养方面问题,可关注个人号:zling567,有问必答,提供科学健康的指导意见,助你养好卵巢,成就不老女神。

河南飞天大盗落网什么情况河南飞天大盗落网详情
15岁欧阳娜娜被疑享特权初中念1年就领毕业证引热议
黄冈师范学院全国排名黄冈师范学院在湖北省排名
分享到: