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敲打这几个穴位,理气、养肠胃、护颈肩!

2020-01-14 02:35:26来源:励志吧0次阅读

摘要:手臂外侧从小指往上走的经络,叫做小肠经,它对于颈肩问题至关重要,因为它的经络是走肩背部,所以我们在发生颈肩疾病的时候,小肠经保持通畅可以使肩部气血的布散比较合理。

1、便秘、腹泻、肠胃差,找准痛点,轻松保健。

2、熬夜、头痛、压力大,揉对穴位,事半功倍。

、颈肩酸痛难缓解?掌握两个点,省力又省钱!

便秘、腹泻

敲打手三里

便秘、腹泻,只要肠道有问题的,手臂上有个点都会有反应,轻轻敲打就会剧烈疼痛,因为这是大肠经的线路,这个地方叫手三里。

【取穴】手三里穴位于前臂背面桡侧,在阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。

【方法】敲揉 0分钟,连敲三天。

【功效】三焦经在来讲,它是一个比较复杂的脏腑,它可以通调水道,理气,顺气,能间接地,有点像身体透支穴,身体透支的时候,这个地方一定会有问题。

四渎穴还可以解决偏头痛的问题,或者一侧的时候,我们梳理同侧的四渎穴,然后再点揉翳风穴,基本上是可以立竿见影的。

养护颈肩

揉打天宗穴

手臂外侧从小指往上走的经络,叫做小肠经,它对于颈肩问题至关重要,因为它的经络是走肩背部,所以我们在发生颈肩疾病的时候,小肠经保持通畅可以使肩部气血的布散比较合理。

小肠经很重要的一个堵塞点,就是在肩胛骨的中心点处有个穴位,叫天宗穴。

【取穴】天宗穴在肩胛骨冈下窝中央凹陷处,约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/ 折点处。

【方法】先点揉肩贞穴,再揉敲天宗穴。

【功效】多数人这个地方都会有堵塞,所以你请家人把这两个点揉开,气血马上就布散下来了,经络畅通,颈肩就舒适了。

天宗穴还可以用的方法,可以起到排寒的作用,怎么拔呢,早晨起来拔两侧,拔十五分钟,然后拔两天歇一天,可以排除体内寒气,让气血充盈起来。关注穴位密码,和你一起畅谈经络穴位驱病的独特魅力,。

【敲打】的正确姿势

握拳,中指指间关节稍微凸起一点,用这个凸起的尖锐点来敲打穴位,敲完后再用手来回搓揉穴位。

敲打产生的肿胀和疼痛,气血越好的人消除的越快。通常年轻人两三天之内就会消除,中年人需要一个礼拜,老年人消除的时间则更长一些,需要十天左右。

我们只要用这个方法长期坚持去刺激,堵塞点就会慢慢消除。

理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。

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